姨妈通常是指月经。月经越来越少通常是不良生活习惯、围绝经期综合征、宫颈炎等因素导致的，需要根据病因选择合适的改善方式。
1、不良生活习惯：长期熬夜、精神压力大等不良生活习惯容易导致患者内分泌失调，导致体内雌激素含量减少，子宫内膜变薄后就容易出现月经量少的情况。建议患者要养成良好的生活习惯，不要熬夜，适当放松心情，避免过度焦虑。
2、围绝经期综合征：如果患者处于绝经前后，体内性激素会发生波动，诱发围绝经期综合征，出现月经量逐渐减少、月经周期不规律、潮热、头痛等症状。患者可以遵医嘱使用地屈孕酮片、雌二醇屈螺酮片等药物来治疗，能升高体内性激素含量，减轻不适症状。
3、宫颈炎：宫颈炎通常是指多种原因引起的子宫颈部位的炎症，如果不及时控制，炎症长时间对机体产生刺激，就有可能对内分泌产生影响，导致月经不调，出现月经量越来越少的情况。建议患者遵医嘱使用盐酸多西环素片、左氧氟沙星片等药物来治疗，起到消炎、杀菌的作用，从而减轻炎症。
此外，子宫内膜炎、子宫肌瘤、多囊卵巢综合征、早发性卵巢功能不全等因素也有可能导致上述现象，建议患者及时就医治疗。
