一般情况下，孕36周假宫缩到真宫缩要7天-15天，但是也具有差异性。
孕36周处于孕晚期，这时已经进入了预产期，并且胎儿基本已经生长发育完毕，进入了盆腔内，就会刺激到子宫，进而产生宫缩的情况，如果是没有规律的宫缩，一般就是假性宫缩。在假性宫缩后，就会逐渐发展成为真性宫缩，这个过程可能会持续7天-15天。如果孕妇的身体状态良好，胎儿胎位正，可能会在7天-10天转为真性宫缩，进而进入产程。但是如果孕妇的状态不好，或者胎儿的状态不佳，可能会在10天-15天，甚至更长的时间才会转为真性宫缩。
孕妇也不要紧张，积极的听取医生的产前建议，保持乐观的心态即可。
