摔倒了脚趾肿发紫可能是软组织损伤、血管破损、骨裂等原因引起的，需要及时就医进行治疗。
1.软组织损伤：如果摔倒的过程中脚趾受到外力损伤，就可能会造成软组织损伤，出现局部红肿、发紫等症状，建议患者遵医嘱服用三七片、云南白药胶囊等活血化瘀的药物进行治疗。
2.血管破损：摔倒了的冲击力可能会导致脚趾周围的血管破裂，造成脚趾皮肤紫色、局部血肿等症状，建议患者遵医嘱使用云南白药气雾剂、百花活血跌打膏等活血化瘀的药物进行治疗。
3.骨裂：摔倒如果受力比较大，可能会导致脚趾骨骼发生骨裂，出现脚趾肿胀、局部发紫等症状，建议患者采用支具固定、石膏固定等方式进行治疗，有助于病情恢复。
除此之外，该症状还可能是骨折引起的，患者需要及时前往医院就诊，通过体格检查、血常规、CT检查、磁共振成像等方式，在明确病因后，需要积极进行治疗。
在治疗期间患者要注意保持清淡饮食，不要吃辛辣、刺激性食物，比如麻辣火锅、冰淇淋等，可以适量吃香蕉、苹果、鸡蛋、牛肉等营养丰富的食物，养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，有利于身体恢复。
