一般情况下，夜里多梦、睡眠质量差可能是抑郁症、神经衰弱等原因导致，患者可以去医院检查，并在医生指导下对症治疗。具体分析如下：
1.抑郁症：抑郁症患者可能会出现心境低落、思维迟缓、反应迟钝、睡眠障碍、乏力等症状，这种情况下，患者可以在医生指导下使用盐酸丙米嗪、氯米帕明、阿米替林、盐酸多塞平等药物来缓解症状，也可以通过电抽搐治疗、经颅磁刺激技术等方法来进行治疗。
2.神经衰弱：神经衰弱患者可能会出现精力不足、萎靡不振、肢体无力、头昏、眼花、耳鸣、心悸、入睡困难、辗转难眠、多梦、易惊醒等症状，患者可以按医嘱使用盐酸帕罗西汀、马来酸氟伏沙明、阿米替林、多塞平等药物进行治疗，平时可以进行适当的体育锻炼，如跳广播体操、打太极拳等。
