通常情况下排卵期前后4-5天属于危险期。
排卵期是卵子向卵巢表面移动，接近卵巢表面时破裂排出的时期，如果女性的月经比较规律，一般在下次月经来潮的14天左右，通常排卵期前后4-5天属于危险期。此阶段如果进行性生活，卵子容易和精子结合形成受精卵，导致怀孕，如果没有备孕的计划，要注意做好安全措施，比如使用安全套。女性的排卵期会受到较多因素的影响，比如压力过大、情绪波动、熬夜等，可能导致提前或延迟，通常属于正常的情况。
日常生活中要注意调整生活方式，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，可以适量进行户外活动，有助于放松心情，缓解不适症状。
