首页 > 健康科普 > 全科

缺钾吃啥水果和蔬菜

医生头像

马伟 副主任医师全科

三级甲等山东省立医院

缺钾一般吃香蕉、猕猴桃、菠菜、紫菜等水果和蔬菜,有助于病情的恢复。

1、香蕉:

香蕉含有丰富的维生素、膳食纤维、钾元素等营养物质,缺钾的患者一般可以适量吃香蕉,有助于身体恢复。

2、猕猴桃:

猕猴桃含有丰富的维生素C、果酸、膳食纤维、钾元素等营养物质,适量吃猕猴桃可以补充体内的钾元素,对身体有一定益处。

3、菠菜:

菠菜含有丰富的膳食纤维素、胡萝卜素、维生素C、钾元素等营养物质,可以起到补钾的作用。

4、紫菜:

紫菜含有较多的钾元素,能够补充身体所需的钾元素,有利于身体健康。

除此之外,缺钾的患者可以适量吃柑橘、葡萄、芹菜、土豆等,可以起到较好的治疗作用。

在治疗期间患者需要保持清淡的饮食习惯,养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠时间,每天需要保持适量的运动,比如跑步、打太极等,可以在一定程度上增强体质,有利于身体的恢复。

展开全部内容

本内容不能代替面诊,任何医疗行为请遵从医嘱

相关推荐