哺乳期通常不可以每天喝一杯黑咖啡。
咖啡具有激活中枢神经的效果，而且咖啡中还包含了一定量的咖啡因，如果成年人摄入大约1克，就可能出现明显的不良反应。在哺乳期间，如果每天都摄入咖啡，体内吸收的咖啡成分可能会随着哺乳进入孩子的体内，这可能会对孩子的中枢神经系统和钙的吸收产生影响。因此，建议哺乳期不要每天饮用咖啡。
尽管喝咖啡可以在一定程度上提振精神和增强食欲，但如果在哺乳期间频繁地喝咖啡，可能会导致女性因为缺乏足够的休息而出现免疫力减弱的问题。更为严重的是，这还可能对乳汁的分泌产生不良影响，因此建议不要每天都坚持喝咖啡。
尽管咖啡对健康有益，但对于哺乳期的女性和孩子而言，可能带来较大的健康风险。因此，建议不要频繁饮用咖啡，如果哺乳期的女性想要喝咖啡，可以先咨询医生，然后再适量饮用。
