坐月子通常指的是产褥期。产褥期母乳喂养的产妇通常可以吃苦瓜，但需适量。
苦瓜富含维生素C、膳食纤维等多种营养成分。苦瓜含有的维生素C有助于产妇增强抵抗力，促进产后身体恢复，同时能通过乳汁传递给婴儿，对婴儿的营养补充有一定益处。苦瓜含有的膳食纤维可促进肠道蠕动，预防产褥期产妇便秘问题，因为产后产妇活动量减少，胃肠蠕动减慢，容易出现便秘。
如果产褥期产妇要吃苦瓜，要注意观察自身和婴儿的反应。如果产妇吃后自身没有出现不适，且婴儿吃奶后也正常，则可适当食用。产妇食用苦瓜时可搭配一些温热性的食物，以中和其寒性。
