白头发一般与肾虚存在关联。
根据中医理论，肾脏的功能与头发的健康紧密相关，因为肾脏是藏精之处，而精气则能滋养头发，表现为头发的光泽与密度。同时，中医还认为“发为血之余”，意味着头发的生长和健康依赖于充足的血液供应，而血液的生成与运行又与脾胃、心脏等脏腑的功能密切相关。因此，当肾脏功能良好，气血充沛时，头发通常会更加健康。为了有效改善或促进头发的健康，中医强调个体差异，主张采用辨证施治的方法。意味着在治疗前，医生需要通过望、闻、问、切等传统诊断手段，对患者进行全面的了解，包括患者的体质、生活习惯、饮食状况以及当前的具体症状等，以确定病因和病机，从而制定合适的治疗方案。
中医治疗中，可能包括中药调理、针灸、拔罐、食疗等多种手段，旨在通过调和人体内部环境，增强机体的自我修复能力，从根本上改善头发的健康状况。肾阳虚除头发变白外，还可能伴随怕冷、说话无力、四肢乏力、腰膝酸软等症状；若属于肾阴虚的情况，则除了白头发之外，还会表现出较为显著的阴虚症状，如口干舌燥、手脚心发热、易烦躁、有潮热感以及夜间盗汗等现象。针对由肾虚导致的白头发问题，建议在医生指导下，采用六味地黄丸与左归丸等中药进行治疗。此类药物具有显著的滋补肾阴、填精益髓功效，不仅有助于整体肾功能的恢复，还能有效改善白头发状况。
在实施治疗方案时，务必遵循医嘱，合理用药，以达到较佳的治疗效果。此外，在必要情况下，根据医嘱，可选用何首乌、桑叶、桑葚、女贞子、茯苓、黑芝麻等。除了尝试中医调理外，日常生活中保持健康的生活及饮食习惯尤为重要。应避免过度的压力，因为心理负担过重也可能导致白头发的生成。适量进行体育锻炼，增强体质，同样有助于改善该状况。均衡饮食，多吃富含维生素、矿物质及抗氧化剂的食物，如深色蔬菜、水果、坚果等，对预防或减缓白头发的产生有积极作用。此外，保持充足的睡眠，避免熬夜，也有助于维护头发的健康。
