闻康健康

顺产后5天-10天可以做产后恢复运动，需注意适度。
顺产主要是指胎儿经阴道自然分娩的方式。该方式一般对身体的损伤比较小，大多恢复比较快。若是孕妇身体素质较好，恢复比较快，可能在产后5天左右即可开始进行产后恢复运动。但如果产妇的身体较差，恢复时间一般会有一定的延长，可能需要10天才能开始运动。需注意的是，由于生产后产妇身体通常较为脆弱，进行恢复运动时，还需注意适度以及循环渐进，避免过度劳累，影响身体健康。
平时，产妇还需注意适当卧床休养，减少对身体的损伤。