通常来说，大腿上长了一个小肉粒可能是毛囊炎、皮脂腺囊肿、扁平疣等疾病引起的，建议患者根据实际情况选择合适的方法治疗。具体分析如下：
1.毛囊炎：如果不注意大腿部位的皮肤清洁，导致毛囊孔受到堵塞，容易受到细菌的感染引起毛囊炎，通常会出现大腿上长了一个小肉粒的情况。建议患者遵医嘱使用莫匹罗星软膏、夫西地酸钠软膏等药物来治疗，能够起到杀菌的作用，从而缓解症状。
2.皮脂腺囊肿：如果皮脂腺导管受到堵塞，使皮脂腺分泌物排出不畅，引发皮脂腺囊肿，通常会出现大腿上长了一个小肉粒的情况。建议患者遵医嘱采用皮脂腺囊肿切除术进行治疗，通常可缓解此症状。
3.扁平疣：可能是身体免疫力比较低下，受到人乳头瘤病毒的感染导致扁平疣，从而使局部皮肤出现赘生物，通常会出现大腿上长了一个小肉粒的情况。建议患者遵医嘱采用物理治疗的方式进行改善，如液氮冷冻治疗、激光疗法等，通常可缓解此症状。
此外，建议患者保持患处卫生，避免刺激患处皮肤，不要吃辛辣、油腻等食物，有利于疾病的治疗。
