来姨妈通常是指来月经。来月经时通常可以食用枸杞叶，一般不会妨碍月经的正常周期，也不会给女性带来不适。
枸杞叶是一种常见的中草药，可以在一定程度上起到补血的作用。由于女性在月经期间的出血量相对较多，这可能导致贫血，此时适量食用枸杞叶有助于预防贫血，避免女性出现全身乏力和精神状态不佳等不良反应。在医生的指导下，适量地食用枸杞叶通常不会引起月经量的明显增加，也不会触发或加剧痛经的症状。因此，在月经期间，适量食用枸杞叶是一个不错的选择。
在月经期间，女性应当保持适当的休息，同时也要注意饮食，避免摄入过多的生冷食物，并采取适当的腹部保暖措施，可以避免月经周期对身体产生不良影响。此外还要保持健康的心态，积极应对各种不良刺激，从而有效缓解痛经症状，促进身体健康发展。
