口腔上颚疼可能是非病理性因素导致的，比如吃了过烫的食物，也可能是牙周炎、软组织损伤等病理因素导致的，患者可以根据具体的原因使用相应的止痛小妙招。
一、非病理性因素
如果吃了过烫的食物，可能会对上颚黏膜造成刺激，从而容易导致口腔上颚疼。患者可以使用淡盐水、漱口水进行漱口，平时多喝一些水，清淡饮食，一般能够帮助症状缓解。
二、病理因素
1.牙周炎：牙周炎一般发生在牙骨质、牙周膜、牙槽骨、牙龈等牙周炎，可能会导致口腔上颚出现疼痛的症状，同时还可能伴有牙龈出血、牙周红肿等情况。患者可以喝一口温水含在口中止痛，另外，也可以使用冰袋冰敷在面部，一般能够使毛细血管收缩，减轻局部组织对疼痛的敏感性，从而达到缓解止痛的目的。
2.软组织损伤：如果口腔上颚局部的软组织受到损伤，往往也会出现疼痛的情况。建议患者可以使用碘伏或者双氧水进行清洗，然后使用毛巾浸冷水后冷敷在局部，通常能在一定程度上缓解疼痛。
另外，根尖周炎、牙周脓肿等都可能会导致口腔上颚疼，建议患者及时去医院通过X光片、血常规检查等检查来明确原因，然后再进行后续的治疗。
