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怀孕能吃鲶鱼吗

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王凤英 主任医师妇产科学

三级甲等首都医科大学宣武医院

一般情况下,怀孕能吃鲶鱼,但需适量吃。具体分析如下:
鲶鱼是常见的食物,其营养价值较高,含有丰富的蛋白质、维生素、钙、钾、磷、铁等营养物质。怀孕一般能吃鲶鱼,不仅可以补充孕妇身体所需的营养物质,还可以促进胎儿的健康发育。但需适量吃,否则容易导致消化不良,引起便秘。
孕妇还需多吃营养丰富的蔬菜、水果、肉类等食物,可以保持营养摄入均衡。
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