感冒好了味觉和嗅觉没有恢复可能是由多种原因引起的，如心理因素、其他因素、时间等待、病毒感染影响神经、鼻腔堵塞等。建议及时就医，明确病因后进行处理。
1.心理因素：焦虑、紧张等心理问题可能加重对味觉和嗅觉未恢复的感觉。可在医生的指导下进行心理疏导，放松心情。同时可尝试通过闻不同的气味、品尝不同的食物来刺激嗅觉和味觉神经。
2.其他因素：如营养不良、贫血等也可能影响嗅觉和味觉的恢复。可在医生的指导下补充营养，如使用硫酸亚铁片补充铁元素；维生素B12片，促进红细胞生成；叶酸片，辅助治疗贫血。
3.时间等待：有时感冒后味觉和嗅觉的恢复需要一定的时间，可继续观察一段时间，保持良好的生活习惯和心态。
4.病毒感染影响神经：感冒时病毒可能损伤嗅觉和味觉神经，导致恢复较慢。可在医生的指导下使用甲钴胺片，营养神经；维生素B1片，促进神经功能恢复；复合维生素B片，补充多种维生素，有助于神经修复。
5.鼻腔堵塞：感冒引起的鼻腔炎症或分泌物堵塞鼻腔，可影响嗅觉和味觉。可在医生的指导下使用生理性海水鼻腔喷雾剂，清洗鼻腔；糠酸莫米松鼻喷雾剂，减轻鼻腔炎症；通窍鼻炎颗粒，可清热通窍，缓解鼻腔堵塞。
日常要注意饮食均衡，多吃富含维生素和蛋白质的食物。避免过度劳累和精神紧张。如果味觉和嗅觉长时间不恢复，应及时就医，并遵医嘱处理。
