鼻黏膜损伤的情况如果不严重，一般1周左右可以自愈，如果相对比较严重，通常2-3周才能自愈。
不恰当的挖鼻方式、外伤、炎症刺激等因素可能会导致患者出现鼻黏膜充血肿胀的情况，进而引起鼻黏膜损伤。如果患者的病情相对不严重，且平时积极护理，一般1周左右可以自愈。如果患者的情况相对比较严重，受到炎症的长期刺激，鼻黏膜溃烂面积相对较大，此时自愈时间可能会延长，通常2-3周才能自愈。
需要注意的是，对于长期出现鼻黏膜损伤而无法自愈的患者应尽快前往医院就诊，查明情况后进行合理的治疗。平时应保持室内空气清新，外出时注意佩戴好口罩。
