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油桃西瓜能一起吃吗

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荣莹 副主任医师营养科

三级甲等山东省立医院

油桃、西瓜通常能一起吃,但要注意适量。
通常,油桃和西瓜能一起吃,二者的营养价值都比较高,一起吃可以补充身体所需的维生素、氨基酸、磷、钙、铁等营养物质,有利于增强体质。并且油桃具有补气益血、养阴生津的作用,西瓜可以起到清热解暑、生津止渴等作用,二者一起吃能在一定程度上提高身体的免疫力,对健康有好处。但吃的时候要注意适量,以免引起消化不良。
日常生活中,建议合理搭配膳食,充分摄入维生素、蛋白质、微量元素等,保证营养均衡,多注意休息,有利于身体健康。
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