闻康健康

尿酸高可以适量吃四季豆，不宜多食。四季豆嘌呤含量适中，适量食用通常不会导致尿酸水平出现大幅上升，有助于补充身体所需微量元素。
100g四季豆中的嘌呤含量有29mg，故四季豆属中嘌呤食物。通常情况下，尿酸高的人应当忌食海鲜、动物内脏等高嘌呤食物，中嘌呤食物可以适量食用，但不能食用过量，以免增加痛风发作风险。建议尿酸高的人日常饮食应以低嘌呤食物为主，如白菜、紫甘蓝、菠菜等，既可补充营养成分，又有助于稳定尿酸水平。
此外，建议尿酸高的人日常多饮温开水，适当锻炼，有助于改善代谢，促进尿酸排泄。