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坐月子可以吃猪肝汤吗

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周敬伟 副主任医师妇产科学

三级甲等北京大学人民医院

通常情况下,坐月子期间可以适量喝猪肝汤,猪肝汤的营养价值比较高,有利于产后身体的恢复,还可以起到改善肤质、保护眼睛的作用。具体分析如下:
产妇产后身体虚弱,气血不足,容易出现贫血的情况,猪肝汤中含有大量的铁元素,坐月子期间适量喝猪肝汤,能起到益气生血的作用,有利于产后身体的恢复。猪肝汤中还含有维生素C和硒元素,坐月子期间适量喝猪肝汤能起到抗氧化、改善肤质等作用。另外,猪肝汤中含有大量的维生素A和蛋白质,在一定程度上可以缓解视觉疲劳,能起到保护眼睛的作用。
坐月子期间可以适量喝猪肝汤,但是不可以过量地喝,否则容易引起腹胀、腹痛等不适症状。
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