如果出现自主神经功能紊乱，中医可以通过饮食调理、情绪调节、针灸、热敷与按摩、药物治疗等方式来调理。如果患者感觉身体不适，应立刻寻求医疗帮助并进行相应的对症治疗。
1、饮食调理：饮食是影响自主神经功能的重要因素。应避免过度饮酒，以及食用过辣、过酸、过咸、过甜的食物。建议多吃蔬菜、水果、全谷类食品、低脂肪的鱼类和豆类等，这些食物有助于调节神经系统，保持身体健康。
2、情绪调节：自主神经功能紊乱可能与精神过度紧张有关，因此保持愉悦的心情非常重要。可以通过冥想、深呼吸、瑜伽等方式来放松身心，缓解紧张情绪。
3、针灸：针灸可以刺激神经末梢，通过调节神经系统的神经递质，影响人体的生理功能，从而缓解神经系统紊乱的症状。
4、热敷与按摩：热敷可以促进局部血液循环，缓解头晕头痛等症状。按摩则可以达到疏通经络的效果，缓解自主神经功能紊乱引起的各种症状，如头痛、乏力、眩晕等。
5、药物治疗：症状比较严重时，需要在医生指导下选择药物进行治疗。如宁神定志丸、疏肝解郁散、知柏地黄丸、解郁安神颗粒、木香顺气丸、安神补脑口服液等，都可以用于治疗自主神经功能紊乱。注意，药物治疗应在医生指导下进行，避免自行用药带来的风险。
患者应根据自身情况选择合适的调理方法，并在医生指导下进行系统性治疗。
