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孕妇一天吃五六个桃子可以吧

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刘泽群 主治医师妇产科学

三级甲等广州市妇女儿童医疗中心

孕妇不建议一天吃五六个桃子,建议孕妇适量吃桃子。
桃子是一种营养丰富的水果,含有多种维生素如维生素C、维生素E,还含有丰富的矿物质和膳食纤维。适量食用桃子可以为孕妇补充营养,促进肠胃蠕动,有助于预防孕期便秘。然而,桃子含有一定的糖分,过量食用可能会导致孕妇血糖升高。并且桃子性温,过量食用可能会引起体内燥热,出现口干、咽喉肿痛等症状。
孕妇食用桃子要适量,每天一到两个为宜。孕妇需要注意饮食的多样性,合理搭配各类食物,保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物等营养成分。孕妇食用前要注意清洗桃子,避免农药残留。如果孕妇本身有妊娠期糖尿病,食用桃子更要谨慎,防止血糖波动过大。
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