断奶的女性通常没有回奶最快又不痛苦的方法，如果想要回奶，建议女性及时到医院就诊，配合医生通过逐渐减少喂奶次数、饮食调整、避免刺激乳头、穿着合适的内衣、药物辅助等方式进行处理。
1、逐渐减少喂奶次数：女性在准备断奶期间，逐渐减少每天喂奶的次数。
2、饮食调整：女性可以少吃催乳的食物，如鲫鱼汤、猪蹄汤等；可以多吃一些有助于回奶的食物，像韭菜、山楂、麦芽等。
3、避免刺激乳头：女性不要让宝宝频繁吸吮或抚摸乳头，同时也要注意避免自己刺激乳头，比如洗澡时不要用热水冲洗乳头，因为乳头受到刺激会促进乳汁分泌，增加回奶的难度。
4、穿着合适的内衣：女性应选择舒适、宽松、有支撑力的内衣，避免压迫乳房。
5、药物辅助：如果涨奶非常严重，可以在医生的指导下服用一些回奶的药物，比如麦芽、芒硝、番泻叶等。
女性需要多休息，避免过度劳累。
