闻康健康

一般情况下，八岁孩子晚上睡七个小时，白天运动通常可以，具体内容如下：
八岁孩子的精力比较旺盛，每天的睡眠时间在7~8个小时左右一般能保证睡眠充足，白天可以正常运动，不会对身体造成影响，如果感觉睡眠不足，可以午睡一小时左右，充足的睡眠能够促进生长激素释放，有助于八岁孩子生长发育，如果长时间睡眠不足，会对八岁孩子的身体健康以及生长发育造成影响。建议平时让八岁孩子养成良好的生活习惯早睡早起，尽量不要熬夜。