通常情况下，晚上八点以后可以适量吃一些低热量的食物，如番茄、猕猴桃、香蕉等，一般不会发胖，但是不能过量食用，具体情况分析如下：
1.番茄：番茄含有苹果酸、柠檬酸和糖类物质，能促进胃酸分泌，有助于消化，调节肠胃功能，且热量较低，适合晚上八点以后适量吃。
2.猕猴桃：猕猴桃中含有丰富的维生素C，能够促进身体的消化吸收，避免热量转化为脂肪在体内堆积，可以在晚上八点以后适量吃。
3.香蕉：香蕉含有丰富的膳食纤维，可以刺激胃肠的蠕动，有清肠通便的功效，而且香蕉的热量很低，适量食用一般不会发胖。
虽然这些食物的热量较低，但是不能过多食用，不然会导致肥胖。
