一般情况下，跑步干呕、想吐可能与进食不当、消化不良、胃酸过多等原因有关，建议患者根据实际情况选择合适的方法处理。具体分析如下：
1.进食不当：若在跑步前吃了过多难以消化的食物，如番薯、大豆等，导致胃肠道负担加重，影响了胃肠道的正常消化，可能就会出现跑步干呕、想吐的情况。建议患者立即停止跑步，并对腹部进行按摩、热敷，促进胃部蠕动，加强胃部的消化，可缓解此症状。
2.消化不良：如果患者胃肠功能较差，容易导致消化不良，若在消化不良期间跑步，可能会使腹部受到影响，从而引起干呕、想吐的情况，可能还会伴随着腹痛、腹胀等症状。建议患者遵医嘱口服健胃消食片、腹可安片等药物进行治疗，可以达到促进肠道蠕动的效果。
3.胃酸过多：如果患者分泌过量的胃酸，会造成患者胃酸过多，从而引起跑步干呕、想吐的情况，还可能会伴随着胃部灼烧感、嗳气等症状。建议患者遵医嘱口服奥美拉唑肠溶胶囊、复方氢氧化铝片等药物进行治疗，可以抑制胃酸分泌，缓解以上症状。
此外，建议患者在日常生活中，保持规律饮食，避免暴饮暴食，更不能在进食后立刻跑步，以免身体出现不适症状。
