一般来说，饮食不当、脾虚等原因，可能导致女性体内的湿气过重，使舌头胖大，导致舌头被牙齿挤压，从而出现边缘呈锯齿状的情况，一般可以通过调整生活方式、服用药物、中医理疗等方式来调理。具体如下：
1.调整生活方式：主要包括饮食和运动，饮食应以清淡为主，可以多吃木瓜、柚子、西瓜、玉米、苦瓜、香菜等食物，少吃冷冻、油腻、辛辣的食物。平时女性还可以通过多锻炼身体，加强运动来提高身体素质，从而达到调理的目的。
2.服用药物：女性一般可以根据实际情况服用参苓白术散、补中益气丸、附子理中丸等中成药来调理，也可以在医生的指导下煎服茯苓、泽泻、砂仁、薏苡仁等中草药来调理。
3.中医理疗：主要包括拔罐以及针灸等，拔罐能让女性身体中的湿气透过皮肤向外渗透，帮助祛湿，从而达到调理的目的。针灸则是通过针刺关元穴、阴陵泉穴、三阴交穴、丰隆穴、足三里穴等穴位来达到调理的目的。
