刮痧能调和阴阳平衡、促进经络畅通、活血化瘀、清热解毒、排除湿气，且有助于缓解痛经等。
1.调和阴阳平衡：刮痧通过调和阴阳平衡，能促进身体自我修复机制，恢复生理机能，有助于治疗疾病。
2.促进经络畅通：刮痧疗法能有效打通经络，促进血液循环，特别适用于因受凉或风湿引发的疼痛症状。
3.活血化瘀：针对局部血瘀，刮痧是一种有效的疗法，能促进血液循环，化解淤血，畅通经络，缓解疼痛和减轻瘀阻。通常建议控制在五分钟内或见到皮肤出现痧点即停止，以防过度刺激。
4.清热解毒：刮痧具有显著的清热解毒功能，能有效排除体内积聚的淤热、火热和脓毒，加速新陈代谢，排出体内毒素，从而实现舒筋活络的效果。
5.排除湿气：刮痧疗法通过刺激经络和穴位，能提升身体的新陈代谢功能，从而有助于体内湿气的有效排除。
6.缓解痛经：通过刮痧能有效舒缓经络，消除经期的淤血团块，从而缓解女性的痛经症状。
尽管刮痧具有多种益处，但不是每个人都适宜，因此建议在医生的指导下实践。
