45～55岁停经通常算正常，但由于个体差异，具体的停经年龄通常会有所不同。
通常情况下，女性在40岁之后，卵巢功能会逐步下降，到45～55岁时，通常会出现闭经的症状，还可能伴有潮红、潮热等症状。该现象通常是正常的生理表现，不需要过分担忧，女性应积极适应身体的变化。需注意，如果女性在40岁之前就出现闭经的现象，通常是不正常的，可能是早发性卵巢功能不全引起的，可能伴有阴道干燥、不孕等情况。因此，应该立即前往正规的医疗机构进行检查，确诊后可以遵医嘱使用药物进行治疗，以改善症状。
建议女性在日常生活中养成规律的作息习惯，确保有足够的睡眠，避免熬夜，保持心情愉快，多做体育锻炼。此外，女性应保持良好的个人卫生习惯，要及时换洗内裤，可以适当用清水清洁外阴，使局部保持清洁与干燥。
