一般情况下，四肢麻木、怕冷可能是穿着衣物过少、气血亏虚、多发性末梢神经炎等原因引起的，可以通过日常护理、药物治疗等方式进行缓解，具体内容如下：
1.穿着衣物过少：如果天气比较寒冷，且穿着衣物过少，可能出现四肢麻木、怕冷的情况，一般是正常现象，建议在寒冷的环境中做好保暖工作，如戴手套、添加衣物等。
2.气血亏虚：如果人体气血亏虚，则四肢血液循环不通畅，可能出现四肢麻木、怕冷的情况，建议患者平时应保持健康规律的生活作息，还可以在医生的指导下使用党参、当归、阿胶等中药进行调理，从而缓解症状。
3.多发性末梢神经炎：多发性末梢神经炎是由多种原因引起的多发性末梢神经损害的总称，主要症状为感觉障碍、运动障碍和自主神经障碍，四肢麻木、怕冷可能是多发性末梢神经炎感觉障碍的表现。患者可以在医生的指导下使用地塞米松片、卡马西平片、复合维生素B片等药物进行治疗，建议平时应适当进行锻炼，保证充足的睡眠。