夏天无缘无故长疙瘩，又红又痒可能是由多种原因导致的，比如蚊虫叮咬、痱子、湿疹、荨麻疹、日光性皮炎等，需要及时就医，遵医嘱进行治疗。
1、蚊虫叮咬：夏天蚊虫较多，被蚊虫叮咬后容易出现红疙瘩，伴有瘙痒。一般可涂抹炉甘石洗剂、风油精、清凉油等药物缓解瘙痒。避免搔抓，以免引起皮肤破损和感染。
2、痱子：在炎热潮湿的环境中，汗液排出不畅容易引发痱子，表现为皮肤上出现小丘疹或小水疱，周围有红晕，瘙痒明显。可使用痱子粉、炉甘石洗剂、十滴水等药物治疗。保持皮肤清洁干燥，穿着宽松透气的衣物，避免长时间处于高温环境中。
3、湿疹：可能与过敏、遗传等因素有关。皮肤出现红斑、丘疹、水疱等，瘙痒剧烈。可在医生指导下使用糠酸莫米松乳膏、地奈德乳膏、氯雷他定片等药物治疗。避免接触过敏原，如海鲜、花粉等。
4、荨麻疹：病因复杂，可能与食物、药物、感染等因素有关。皮肤上出现风团，瘙痒难忍，风团可自行消退，但容易反复出现。可口服抗组胺药，如盐酸西替利嗪片、氯雷他定片、依巴斯汀片等。寻找并去除病因，避免再次接触诱发因素。
5、日光性皮炎：主要是由于皮肤暴露在阳光下，受到紫外线照射引起，表现为皮肤红肿、疼痛、瘙痒，严重时可出现水疱。可使用炉甘石洗剂、口服抗过敏药物等治疗。外出时做好防晒措施，如涂抹防晒霜、戴帽子、打遮阳伞等。
在日常生活中，要注意个人卫生，勤洗澡，保持皮肤清洁。避免接触可能引起过敏的物质。饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣、油腻、刺激性食物。穿着宽松舒适的衣物，避免摩擦皮肤。
