神经性头痛多由精神紧张引起，容易反复发作，可以多吃维生素丰富的蔬菜水果、蛋白质含量丰富的食物进行调理。
蔬菜水果中含有丰富的维生素，如柠檬、猕猴桃中含有的维生素C，香蕉中含有的维生素A，可以保护神经，提高免疫力，从而缓解头痛的症状。鱼、鸡蛋等食物中含有丰富的蛋白质，可以为人体提供身体机能所需的能量，增强免疫力，减少患病。牛奶也富含蛋白质，并且可以起到安神的作用，缓解压力，放松心情。
另外，辛辣食物如辣椒、咖喱等对人体有刺激性效果，不宜多食，也要避免食用浓茶、咖啡因、可乐等引起人体神经兴奋的饮料。
由于神经性疼痛的病因尚不明确，食物只是起到辅助调理的作用，若症状长期未缓解，需及时去医院就诊治疗。
