冬至喝党参陈皮茶、杏仁蜂蜜茶、参杞陈皮茶、桂圆洋参茶、洋参麦冬茶等养生茶通常比较好，建议遵医嘱进行干预。
1、党参陈皮茶：该茶是由党参、陈皮和茯苓泡制而成的，通常可以在一定程度上起到补充中气、调节气血、健脾、燥湿化痰的作用，并对咳嗽等相关症状有一定的改善作用。
2、杏仁蜂蜜茶：杏仁通常具有降气、止咳平喘、润肠通便的特性，而蜂蜜有助于补充中气、润燥，一同泡茶通常可以在一定程度上预防便秘和肺燥咳嗽。
3、参杞陈皮茶：制作参杞陈皮茶时，需要将党参、枸杞子、黄芪和陈皮一同放入杯中，通常能够起到益气补血、养心安神和补气升阳的作用。
4、桂圆洋参茶：主要成分是龙眼肉和西洋参，具有补气养阴、养血安神的功效，可以在一定程度上辅助治疗气血亏虚、阴虚等情况。
5、洋参麦冬茶：该茶包括西洋参、红枣和麦冬，通常具有滋阴、生津、润肺和清心的特性，适用于肺燥、干咳、阴虚痨嗽和心烦失眠等情况。
在干预过程中，应保持良好的心态，不要过度紧张、焦虑、恐慌，切忌盲目采用偏方。
