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胖人适合长期喝什么茶

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荣莹 副主任医师营养科

三级甲等山东省立医院

一般来说,胖人适合长期喝陈皮荷叶茶、红豆薏米茶、乌龙茶等茶品。具体分析如下:
1.陈皮荷叶茶:胖人长期适量喝陈皮荷叶茶,可以帮助清除体内少量的火气,减少油腻食物在胃里堆积,进而减轻胃肠器官的负担,缓解体型过于肥胖的症状。
2.红豆薏米茶:胖人长期适量喝红豆薏米茶,有利于调节体内的气血运行,促进人体的新陈代谢,可以帮助人体排出过多的湿气,减轻体内湿气过重引发体型肥胖、精神状态差等症状,可以在一定程度上减轻体重。
3.乌龙茶:胖人长期适量喝乌龙茶,可以对减肥起到辅助作用,因为乌龙茶含有单宁酸的成分,有利于溶解患者身体内部多余的脂肪成分,进而达到降低体重的目的,还可以促进体内尿液的排出,对控制血压也有一定的帮助。
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