成人感冒通常可以吃豆腐，但应该适量。
感冒是由病毒感染引起的上呼吸道疾病，常见症状有咳嗽、流鼻涕、发热、头痛等。豆腐是一种富含蛋白质、钙、铁等营养物质的食品。在感冒期间，适当食用豆腐有一定的好处。首先，豆腐中的蛋白质可以为身体提供能量，有助于增强机体的免疫力，帮助身体对抗感冒病毒。其次，豆腐比较容易消化，不会给肠胃带来过多的负担，适合感冒期间身体较为虚弱的状态。但患者感冒时吃豆腐应适量。如果食用过多，可能会引起消化不良等问题，尤其是对于本身肠胃功能较弱的人。另外，如果感冒伴有咳嗽症状，食用过多豆腐可能会使痰液增多，加重咳嗽。
如果感冒症状较轻，可以通过多休息、多喝水、适当补充营养等方式进行自我护理。但如果感冒症状严重，如高热持续不退、咳嗽剧烈、呼吸困难等，应及时就医治疗。医生会根据具体情况进行诊断，并给予相应的治疗，如使用退热药、止咳药、抗病毒药等。
