槟榔对身体的危害比较大，一般不建议患者吃槟榔，因此没有一天吃几个槟榔无害这一说法。
槟榔为棕榈科槟榔属植物，被世界卫生组织国际癌症研究机构认定为1类致癌物，被多数国家认定为毒品。槟榔含有的槟榔素和槟榔碱一般具有潜在的致癌性，如果患者食用该食物可能会诱发口腔溃疡、牙龈退变等情况，甚至还可能会诱发口腔癌。
此外，部分患者在食用槟榔后还可能会刺激胃肠道黏膜，进而诱发胃黏膜发炎、穿孔等情况。
为了保证身体健康，通常不建议患者食用槟榔，也就没有一天吃几个槟榔无害这一说法。如果患者因为长期食用槟榔引起了不适症状，建议及时到医院进行诊治，以免因为延误治疗导致病情加重，甚至威胁生命。
建议患者平时多喝温水，避免劳累，可以适量吃一些清淡、富含营养的食物，比如鱼肉、白萝卜、猪肝等。患者还应坚持运动，可以进行跑步、跳绳等有氧运动，通常可以起到增强体质、提高免疫力等作用。
