鼻塞、头晕、脑胀、整天昏昏沉沉可能是身体受凉、睡眠不足、急性鼻炎、鼻窦炎、上呼吸道感染等原因引起的，需要及时就医进行治疗。
1、身体受凉：如果平时没有做好身体的保暖，就容易导致身体受凉，引起头晕、鼻塞等症状，做好身体的保暖措施即可。
2、睡眠不足：如果患者存在睡眠时间不足的情况，就可能会导致交感神经兴奋，引起头晕、脑胀等症状，属于正常的现象，一般不需要特殊治疗，及时补充睡眠即可。
3、急性鼻炎：该疾病可能会引起鼻黏膜急性炎症反应，出现头晕、鼻塞等症状，建议患者遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂、曲安奈德鼻喷雾剂、千柏鼻炎片等抗炎的药物进行治疗。
4、鼻窦炎：该疾病可能引起鼻窦以及周围组织炎症反应，出现鼻塞、一直昏沉等症状，建议患者遵医嘱服用阿莫西林胶囊、辛夷鼻炎丸、康乐鼻炎片等消炎的药物进行治疗。
5、上呼吸道感染：该疾病可能会引起呼吸道黏膜炎症反应，出现头昏胀、气促等症状，建议患者遵医嘱服用复方氨酚烷胺胶囊、复方板蓝根颗粒、桑菊感冒颗粒等抗感冒的药物进行治疗。
在治疗期间患者要保持鼻腔内部的清洁和卫生，多喝水，可以促进身体的新陈代谢，有利于身体的恢复。