长期吃麻子有损伤脾胃、耗伤津液、影响气血运行、肥胖、影响生殖功能等害处，建议及时就医并遵医嘱治疗。
1.损伤脾胃：麻子性甘、平，归脾、胃、大肠经，但长期大量食用麻子可能会加重脾胃负担。麻子富含油脂，不易消化，容易导致脾胃运化功能失调，出现胃脘胀满、食欲不振、消化不良、腹泻等症状，影响人体对其他营养物质的吸收，进而导致身体虚弱，抵抗力下降。
2.耗伤津液：麻子具有一定的润肠通便作用，主要是通过其油脂成分润滑肠道来实现的。然而，长期食用麻子可能会导致肠道过度润滑，津液外泄，从而引起体内津液不足。中医认为，津液是人体生命活动的重要物质基础，津液亏虚会出现口干舌燥、皮肤干燥、大便干结、小便短少等症状，影响人体的正常生理功能。
3.影响气血运行：中医理论认为，脾胃为气血生化之源，长期吃麻子导致脾胃功能受损，会影响气血的生成。此外，麻子中的油脂成分若在体内积聚过多，可能会阻滞气血运行，导致气血瘀滞。气血不畅则会引发各种不适，如肢体麻木、疼痛、面色晦暗等，影响身体健康。
4.肥胖：麻子中含有较高的脂肪和热量，长期过量食用，人体无法及时消耗这些多余的能量，就会将其转化为脂肪储存起来，从而导致体重增加，引发肥胖。肥胖不仅会影响外在形象，还会增加患高血压、高血脂、糖尿病等多种慢性疾病的风险，对身体健康造成严重威胁。
5.影响生殖功能：从中医角度来看，过食麻子可能会影响人体的生殖功能。麻子性偏凉，长期食用可能会损伤肾阳。肾阳为人体阳气之根本，对生殖系统有着重要的温煦和推动作用，肾阳不足则可能出现性功能减退、不孕不育等问题，影响生育能力和生殖健康。
麻子虽有一定的药用价值，但长期食用需谨慎。在食用麻子时，应根据个人体质和健康状况，遵循医嘱适量食用。日常饮食应注重营养均衡，合理搭配各类食物，避免单一食物的过量摄入。同时，要保持良好的生活习惯，适当运动，以维持身体的健康状态。
