孕期血糖高可以吃奇异果、橙子、樱桃等水果。还可以吃冬瓜、芹菜、西红柿等蔬菜。具体分析如下:
一、水果
1、奇异果:奇异果的含糖量较低,维生素较高,适合血糖高的患者吃。
2、橙子:橙子的维生素C含量丰富,通常可以提高抗病能力,而且糖分相对较低。
3、樱桃:樱桃营养价值丰富,一般有助于胎儿的发育,少量吃通常不影响血糖。
二、蔬菜
1、冬瓜:冬瓜含钾量高、含糖量少,还含有维生素C、膳食纤维等,对利尿消肿、降低血糖等能起到一定作用,羊水少时通常不能吃冬瓜。
2、芹菜:芹菜含有膳食纤维、芹菜碱等活性成分。常吃芹菜通常可以起到降低血糖、改善血脂代谢紊乱等作用。
3、西红柿:西红柿含糖量较低。西红柿含有的番茄红素通常有抗氧化能力,一般可以起到保养皮肤的作用。
水果蔬菜中通常含有一定的糖分,需要适量吃,需要定期到医院检查血糖。