一般情况下，外阴炎长了个脓包，脓包破了，可以通过药物治疗、手术治疗、日常调理等方式进行改善。具体分析如下：
1.药物治疗：外阴炎长了个脓包，脓包破了，患者可以遵医嘱使用碘酊、红霉素软膏、阿莫西林胶囊等药物进行治疗。
2.手术治疗：外阴炎长了个脓包，脓包破了，如果里面的脓液未完全排出，患者可以在医生的指导下通过脓肿引流术的方式进行治疗，从而缓解不适症状。
3.日常调理：患者还要做好外阴部位的卫生工作，避免经常用手触摸局部，否则容易增加细菌感染的风险，保持局部的清洁与干燥，也要定期更换内裤，有利于缓解外阴炎长了个脓包，脓包破了的症状。
另外，患者还要注意饮食健康，不可以吃辛辣刺激性食物，否则容易出现伤口疼痛的现象。