闻康健康

姨妈在医学上一般指月经。通常情况下，月经第三天是否可以做瑜伽要根据月经量、体质等因素进行判断。具体分析如下：
月经的行经期通常在4~6天左右，月经第三天是否可以做瑜伽要根据具体情况进行判断。如果患者月经第三天月经量比较大，或者体质比较差，通常不可以做瑜伽，以免出现月经量增多、腹痛等情况；如果患者月经第三天月经量比较小，自身体质比较好，可以适当做瑜伽，有利于身体健康。
此外，月经期间女性应该注意休息，避免剧烈运动，避免食用生冷、辛辣的食物，比如冰淇淋、辣椒等。