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月经过后体重增加怎么回事

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赵晓东 主任医师妇产科学

三级甲等北京医院

一般情况下,月经过后体重增加可能是经期暴饮暴食、内分泌失调等原因导致的,需要根据实际情况进行相应的处理。具体分析如下:
1.经期暴饮暴食:月经过后体重增加可能是经期暴饮暴食导致的,女性在经期新陈代谢较慢,容易出现经前食欲亢进的情况,吃大量高盐、高脂的食物,容易导致脂肪在体内堆积,进而发胖。女性可以在经期多喝热水,适当吃新鲜的水果和蔬菜,保持均衡饮食,有利于身体健康。
2.内分泌失调:月经过后体重增加也可能是内分泌失调导致的,同时在月经结束后体内雌激素水平会逐渐升高,可能会出现水钠潴留,引起体重增长。女性要注意合理饮食,在经期尽量不吃辛辣刺激的食物,在月经过后可以进行适当运动,促进热量消耗,达到减轻体重的目的。
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