长火疖子冒白头了一般不建议自行挤压，否则可能会导致感染扩散等不良后果。
火疖子，也就是疖肿，是毛囊及其周围组织的急性化脓性炎症，多由金黄色葡萄球菌感染引起。当疖肿冒白头时，说明内部已经化脓，但此时如果自行挤压，可能会使脓液向周围组织扩散。因为手部通常带有各种细菌，挤压过程可能会将这些细菌带入创口，加重感染，引发更严重的炎症，如蜂窝织炎。蜂窝织炎是一种弥漫性的化脓性炎症，可累及皮肤深部组织和筋膜，伴有发热、寒战、头痛等全身症状，严重影响身体健康。
此外，面部的疖肿尤其不能挤压，因为面部的静脉与颅内的海绵窦相通，挤压可能会导致细菌通过静脉逆行进入颅内，引发颅内感染，这是一种极其危险的情况。
如果疖肿冒白头后没有自行破溃，可使用碘伏消毒，保持局部清洁，并及时就医，遵医嘱对症治疗。医生会根据疖肿的情况，在合适的条件下进行处理，如切开引流，将脓液排出，促进炎症的消退。
长了火疖子冒白头后，要保持冷静，不要自行挤压，如果疖肿疼痛加重、红肿范围扩大、出现发热等情况，应及时就医，遵医嘱接受专业的治疗。
