怀孕通常指妊娠。妊娠期间适量吃羊肉一般是较好的，注意适量吃即可。
羊肉富含蛋白质、脂肪、矿物质、叶酸、维生素等多种营养成分。这些成分对于孕妇和胎儿的生长发育都较为重要。羊肉中的高蛋白质可以为孕妇提供充足的能量，促进胎儿体格的生长发育。同时，羊肉中的矿物质和维生素也有助于维持孕妇的身体健康。并且羊肉性质温和，含有丰富的铁元素和B族维生素，有助于预防妊娠期缺铁性贫血，并起到补气养血的作用。
虽然羊肉营养丰富，但孕妇应适量食用，避免过量摄入导致消化不良或上火等症状。孕妇在食用羊肉时，可以搭配新鲜蔬菜、水果等食材，以确保营养均衡全面。
