习惯性流产是指连续发生3次或3次以上的自然流产，每次流产多发生于同一妊娠月份。针对习惯性流产的调理，需要做好心理调理、饮食调理、生活习惯调理、卫生护理、积极检查与治疗。
1.心理调理：心理因素在习惯性流产中起着重要作用，患者可能因多次流产经历而承受巨大的心理压力，导致焦虑、抑郁等情绪，这些情绪可能进一步影响妊娠结局。
2.饮食调理：保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物。避免暴饮暴食，少吃生冷、辛辣、刺激性食物，保持饮食清淡。
3.生活习惯调理：保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，增强体质和抵抗力。但需注意避免剧烈运动和过度劳累。
4.卫生护理：每日使用干净的温水清洁会阴部，保持局部干燥和清洁。注意个人卫生和性生活卫生，避免盆浴和过度清洁阴道内部，以防感染。
5.积极检查与治疗：在妊娠前进行染色体核型检查，了解双方染色体是否存在异常，以便及时采取措施预防习惯性流产。在妊娠后，根据医生建议进行保胎治疗，如遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物支持黄体功能，或进行宫颈环扎手术等。
如果出现了习惯性流产的情况，建议积极就医，从多个方面进行综合调理。通过科学的调理方法，可以降低习惯性流产的发生率，提高妊娠成功率。
