牙龈发炎一般可以按摩合谷穴、内庭穴、颊车穴、下关穴、曲池穴等位置。
1.合谷穴：位于手背，拇指和食指之间的高骨处，靠近第二掌骨的中点。按摩此穴有助于缓解头面部疾病，包括牙龈发炎引起的牙痛。
2.内庭穴：在足部，第二和第三脚趾之间，趾蹼后方的赤白肉际处。经常按摩能帮助缓解目赤肿痛及牙龈肿痛。
3.颊车穴：位于面颊部，下颌角前方约一横指的位置，当咀嚼时咬肌隆起的地方。按摩颊车穴有助于祛风清热、止痛。
4.下关穴：位于面部，耳前颧弓与下颌切迹所形成的凹陷处，靠近耳朵。按摩此穴能够通经利窍、舒经活血，缓解牙痛。
5.曲池穴：虽然曲池穴不是专门针对牙龈的穴位，但一般也有助于调节身体的整体机能和循环，间接缓解炎症。
建议牙龈发炎后及时就医进行专业的口腔检查和治疗，在进行穴位按摩时，需确保手法正确且力度适中，避免过度用力造成伤害。
