泪沟是指由内眼角开始出现在下眼睑靠鼻侧的一条凹沟，是由于眼眶隔膜下缘的软组织萎缩、下垂而生成的，十几岁有泪沟可以通过保守观察、规律作息、按摩、注射填充的方式进行改善。
1、保守观察：十几岁还处于发育阶段，当泪沟较浅时也可以暂时先给予观察，并不影响孩子正常的生活，有可能随着孩子的生长泪沟也会慢慢消失，不用过于担心。
2、规律作息：十几岁时，其学业压力较大，可能导致睡眠不足，可能会形成泪沟，建议平时一定要注意多休息，不要熬夜，以免加重泪沟的症状。
3、按摩：做脸部按摩和保湿可以帮助改善肌肤的弹性和血液循环，从而减轻泪沟的外观。
4、注射填充：如果泪沟比较明显，已经影响了平时的生活和工作，建议成年以后到正规医院通过注射玻尿酸的方式填充泪沟，缓解不适症状。
建议平时要保持泪沟区域的清洁和卫生，避免炎症或感染的发生。可以每天用温水轻轻清洗该区域，并确保孩子不揉搓或摩擦眼睛。如果出现眼部不适、疼痛、红肿、流泪增多或视力问题等症状，及时咨询医生。
