躺下头就晕、坐起来没事可能是良性阵发性位置性眩晕、颈椎病、梅尼埃病等问题导致的，需要根据具体情况进行处理。
1、良性阵发性位置性眩晕：头部外伤、前庭神经炎等因素可能会导致良性阵发性位置性眩晕，患者容易在头位改变，比如从坐着变为躺着时，出现短暂的眩晕，一般不会超过1分钟。建议患者及时就医，在正规医院通过前庭康复训练、体位疗法、复位疗法等方式来改善情况。
2、颈椎病：长期伏案工作、慢性劳损等问题可能会导致颈椎病，容易压迫到周围的神经、血管，从而可能会导致患者在躺下时，局部受压，从而影响大脑供血，出现头晕的情况。患者需要及时就医，通过牵引治疗来改善不适症状。
3、梅尼埃病：过度劳累、精神紧张、情绪波动等因素可能会引发梅尼埃病，患者可能会有反复发作的旋转性眩晕，还可能会有耳鸣、听力下降的情况。患者需要在医生指导下使用地西泮片、盐酸地芬尼多片、消旋山莨菪碱片等药物来治疗。
建议患者出现躺下头就晕、坐起来没事的情况后，要注意个人护理，睡觉躺下时应缓慢躺下，避免动作过于激烈，导致眩晕的情况加重。
