排便太用劲排出来一坨肉，可能是痔疮、直肠息肉、肛乳头瘤、直肠脱垂等病理性因素引起的。建议患者选择药物、手术等方式改善。
1、痔疮：该病是肛垫的病理性肥大、移位及肛周皮下血管丛血流淤滞形成的团块，病情严重者会出现脱垂、出血、嵌顿等症状。患者可以遵医嘱服用乳果糖口服液、麻仁软胶囊等药物，必要时需要采用痔疮微创手术进行治疗。
2、直肠息肉：该病是直肠黏膜表面向肠腔突出的隆起性病变，主要有便血、大便习惯和性状改变等症状，排便太用劲可能会导致息肉排出来。建议患者及时采用腹腔镜手术、经肛门行直肠息肉摘除术等方式治疗。
3、肛乳头瘤：该病是指肛乳头因粪便和慢性炎症的长期刺激增大、变硬，是肛门直肠常见的良性肿瘤之一，会出现肛乳头瘤脱出、便后出血、排便不净、肛门瘙痒等症状。症状比较轻的患者可以遵医嘱外用硝酸银溶液、龙胆紫溶液等药物，严重者需要进行肥大性肛乳头结扎术。
4、直肠脱垂：该病是指直肠壁、直肠黏膜呈环形从肛门脱出，或伴便秘、腹泻、肛周潮湿、肛门坠胀感等。婴幼儿可部分自愈，预后良好；成人以手术治疗为主，比如肛门环缩术、直肠悬吊及固定术等。
除此之外，这种情况还可能是直肠癌导致的。反复出现或持续存在排便困难、不能排便，患者应该及时就医，通过直肠指检、肛门镜检、便常规、腹部CT等检查方式诊断。患者平时还应该定时定量用餐，保持饮食清淡；每日便后清洗肛门，勤换内裤。
