通常情况下，经常活动肩颈对儿童的帮助有缓解肌肉紧张、促进颈肩部的生长发育、改善睡眠等，具体分析如下：
1.缓解肌肉紧张：儿童经常活动颈肩可以促进局部的血液循环，有利于疏通经络，从而改善肌肉紧张、颈肩不适等情况，从而使肌肉得到放松。
2.促进颈肩部的生长发育：儿童经常活动肩颈，有利于局部的新陈代谢，可以刺激肌肉的生长和发育，有利于儿童健康成长。
3.改善睡眠：儿童经常活动肩颈，有利于放松脑部神经，可以起到改善睡眠、醒脑提神的作用。
在平时要注意合理饮食，加强营养，适当的进行户外锻炼，避免长期保持不良的姿势。
