感冒鼻塞不吃药的快速解决办法包括热蒸汽熏蒸、生理盐水洗鼻、按摩穴位、适当运动、调整饮食等。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。
1、热蒸汽熏蒸：烧一壶热水，倒入盆中，然后俯身将鼻子靠近热水上方，让热蒸汽熏蒸鼻腔。热蒸汽可以促进鼻腔血液循环，缓解鼻塞症状。注意保持适当距离，避免烫伤。
2、生理盐水洗鼻：患者可以使用生理盐水冲洗鼻腔，可以清除鼻腔内的分泌物、过敏原等，减轻鼻塞。可以购买生理盐水滴鼻剂或使用洗鼻器进行冲洗。
3、按摩穴位：患者可以按摩迎香穴、印堂穴等穴位可以缓解鼻塞。迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中；印堂穴位于两眉头连线的中点。用手指轻轻按压这些穴位，每次按摩1-2分钟。
4、适当运动：患者可以进行适量的运动，如散步、瑜伽等，可以促进血液循环，增强身体免疫力，缓解鼻塞症状。但要注意避免过度运动，以免加重身体负担。
5、调整饮食：患者感冒期间应注意饮食清淡，适当吃蔬菜水果，如橙子、柠檬、菠菜等，这些食物富含维生素C，可以增强身体免疫力。同时，要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
感冒鼻塞如果症状较轻，可以尝试上述方法缓解，但如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，进行相关检查和治疗。同时，要注意休息，保持充足的睡眠，多喝水，促进身体恢复。
